先月に50歳になり、いろいろ身体と向き合う時間を増やす今日この頃。 昨日より日本へ帰国しています。 日本の会社の決算業務と家族のフォローです。 父親の理髪店への送り迎えの待機中、何気にバックミラーを覗くと…な…

先月ついに５０歳になりました。ここからの人生、心身ともにさらに健康でありたいと… 適度な運動・食事・リラックス・などなど。 老化は止めれないけど、老化のスピードを限りなく遅くするにはどうすればよいか？？ 自分…